Nutrição e Saúde!
Já ouviram falar? Segue a figura abaixo.
Sem uma correta nutrição, o corpo e a mente não
trabalham bem para um completo bem-estar do ser humano.
A Pirâmide Alimentar é um guia
para uma reeducação alimentar adequada, equilibrada e uma alimentação saudável.
Mostra de uma forma clara e objetiva como alcançar as necessidades nutricionais
utilizando seus alimentos habituais, tornando-se prática e flexível.
Na base da pirâmide
encontram-se os alimentos que devem estar presentes na alimentação em maior
quantidade. Assim, a medida em que for subindo os níveis da pirâmide, a
frequência ou quantidades dos alimentos devem ser restringidos nas refeições.
Que tal testar?
Pegue uma figura de uma pirâmide alimentar e se guie através dela para uma melhor alimentação! Boa Sorte!
Que tal testar?
Pegue uma figura de uma pirâmide alimentar e se guie através dela para uma melhor alimentação! Boa Sorte!
Regina Reis
Nenhum comentário:
Postar um comentário